许多初学者开始通过比较阴茎和二头肌来扩大他们的阴茎。但很快他们就停止了训练，因为结果几乎为零。为什么会这样？是的，因为我们都知道适用于二头肌增益的"负载休息"方案不适用于阴茎！
随着阴茎的增大，出现了自己的生长规律，与以往不同。这是什么方案，你将在下面学习。
在本文中，我将告诉您如何正确扩大阴茎，以免浪费您的时间并获得理想的结果。
我想你已经知道阴茎是如何工作的，知道如何正确测量阴茎，并且熟悉"轮子理论"。
阴茎尺寸
为了能胜任地增大阴茎，我们需要深入研究测量阴茎各项指标的问题。我建议您非常认真地对待这一刻，以便您以后可以清楚地了解自己的成就并评估您选择的培训方向的正确性或欺骗性。这是几乎所有初学者的疏忽。
主要尺寸，我们将感兴趣的是使用未按下的尺子勃起的阴茎的长度，即所谓的NBPEL（来自英语 - Non Bone Pressed Erect Length）。这是全球 LLP 社区采用的英语缩写词。
这正是我们肉眼看到的阴茎尺寸我们认为它是我们器官的真实大小。但这并不完全正确，这不是整个成员。
我们所有人，即使是最瘦的，在耻骨前面都有一层腹部脂肪。阴茎所谓的"隐藏部分"就是"隐藏"在这一层。
第一个尺寸，这将使我们对阴茎增大过程感兴趣的是BPFSL- 带有凹陷尺子的拉伸放松阴茎的长度。正是 BPFSL 为我们提供了成员的真实长度以及隐藏部分。这个阴茎尺寸将是我们的基本尺寸。这是我们的"原始，原始大小"。
第二个维度是BPEL- 用凹陷的尺子测量勃起阴茎的长度。作为我们勃起器官的恒定大小，我们将尝试增加这个大小。那是我们的"最后的，最后的伟大"。
我建议你记住这些缩写，它们在增加船时会派上用场不止一次，因为它们在主题论坛和互联网上无处不在。
现在我们有一个示意图阴茎的结构，我们也知道如何得到必要的阴茎尺寸要制定培训计划，我们可以转到该主题的主要主题 -如何扩大会员？
如何增大阴茎
首先您应该对您的生殖器官进行测量，即： 测量您的 BPFSL 和 BPEL。当然还有 NBPEL 来比较你努力的最终结果。我建议你把这些指标写在日记里。
我们计算 BPFSL - BPEL 的差值。
如果这个差异在一厘米以内（即小于或等于），那么你先你需要拉伸束腰外衣。您可以使用我们网站上的"伸展运动"、佩戴伸展器或担架、悬挂重物等来做到这一点。
不是必需品很重要，重要的是您感觉良好和舒适。
如果这个差异在 1-3 厘米之内，那么拉伸阴茎对您来说绝对是禁忌！您必须专门处理"周长"和阴茎体积的练习。
但一个接一个。
临时阴茎增大
认为您的 BPFSL - BPEL 小于 1 厘米。用外行的话来说，当尺子压入时，你放松、伸展的阴茎的长度，和你的勃起长度，以及尺子压入时的长度，几乎是一样的。
在这种情况下，假设增加阴茎的大小应该从外壳扩大，外衣你的阴茎（轮子理论）。我再说一遍，你可以用任何对你来说舒服的方式来拉伸你的阴茎，但正如实践所示，这是担架工作最好的地方。它可以是腰带，膝盖，取决于你需要拉的地方，向上或向下。
扩展器也可以在这里使用，但是如果担架很方便，那么担架显然是更可取的。
首先，它比延长器佩戴起来更柔软、更隐蔽。因此，无论何时何地，它都可以穿得更多。例如，您几乎可以在不带支撑环的皮带张紧器中生活、工作甚至晚上睡觉。
其次，在阴茎增大的这个阶段，没有迫切需要确保清楚拉伸杆的固定长度，在"结果巩固"期间，您将在下面了解更多信息。
这可以说是成员的暂时增加，一个准备阶段。
如果你在这样的增长后停止锻炼，阴茎很快就会恢复到原来的大小。顺便说一句，许多人与它分手，放弃了他们的训练，对阴茎增大失去了信心。
在这个阶段，只有一件事很重要——你能把束腰外衣拉伸到什么程度，很遗憾，如果没有填写任何内容，一段时间后会恢复到原来的位置。外衣增加的结果与佩戴阴茎担架的时间成正比。你穿得越久，你的成长就越多。
巩固结果
一旦你像这样拉伸了束腰外衣实现了 2. 5-3 厘米的 BPFSL-BPEL 差异。您需要停止拉伸阴茎和进行血管锻炼！
您可以在我们的网站上找到其中一些练习，在互联网或其他地方找到一些练习，没关系。
最重要的是在这些练习之后穿上相同的长度延长器！您必须在拉伸时休息，并且只支持已经拉伸的部分。在任何情况下，您都不能在此期间增加延长器的长度，即使您认为其中的阴茎下垂！
佩戴恒定长度延长器有什么意义？
从阴茎的结构我们知道，男性器官由一个海绵体（海绵体）组成，尿道在其中运行，两个体腔（海绵体）伸展不好，但里面的细胞分裂良好并相乘。以及包围所有这三个腔室的外壳（外衣），相反，它伸展得很好，但不知道如何"保持其形状" - 其中没有可以分裂和繁殖的细胞（很少) 一旦我们取消拉动动作，它就会恢复到原来的状态，就像橡胶一样。
因此，穿着等长延长器的任务是保持外衣处于适度拉伸状态，足够长，以使内部身体的细胞有时间在包膜中分裂和繁殖，主要是在扩张和自我填充的方向上他们在那个外壳中可以使用的任何空间。如果我们在血管锻炼后不这样做，海绵状细胞就没有伸展和分裂的地方。
通过这种方式，我们刺激了阴茎的内部结构，并赋予它们额外的细胞分裂和繁殖潜力。
在这里，当然，扩展器在所有设备中效果最好，即使没有选项。他不应该增加外壳，不拉伸它，而是保持它处于略微拉伸的状态。而且只有延长器"知道如何"将阴茎保持在固定长度，因为它的设计中有刚性杆。因此，在此期间不可能增加延长器的长度。
血管运动后佩戴固定长度的延长器会加速阴茎中的细胞分裂过程。这个阶段是俚语称为 Nuper-s（自然阴茎增大）。"巩固成果"！
结论
如您所见，该方案非常简单且合乎逻辑-要增加整个阴茎，您必须首先增加阴茎鞘（我们用担架拉伸束腰外衣）。在那之后，我们必须增加这个外壳的内容（我们用"血管练习"打它），否则它会恢复到以前的尺寸，最后我们"水泥"（用扩展器）得到的结果！
一旦你的直立肢体的长度接近伸展肢体的长度，重复这个循环，直到我们得到你想要的结果！