对您的阴茎尺寸不满意并坚信完美没有极限？好消息是，您不必躺在手术台上就能让您的阴茎更令人印象深刻。您需要知道如何在家增大阴茎。您不能指望显着增加，但您可以确定会有效果，并且不会造成任何损害。
什么尺寸的阴茎被认为是正常的？
统计数据很有趣：大约85%的女性对伴侣的阴茎尺寸感到满意，而只有55%的男性对阴茎尺寸感到满意。剩下的45%的人感到有增大阴茎的欲望，他们中的大多数人关注的不是阴茎的粗细，这对性交和伴侣的快感很重要，而是阴茎的长度。
正常的阴茎勃起时长度至少为 8 厘米。在勃起过程中考虑尺寸很重要，因为在平静的“模式”下，即使是大的器官也会显着减小尺寸 - 这不应该成为感觉复杂的理由。
有趣的事实：根据大量研究，男性勃起阴茎的平均长度为 13 厘米，尽管较小的值也属正常。体型因种族和国籍而异——由基因决定。
如何正确测量阴茎的长度和直径
在家计算阴茎参数时，建议不要像平常那样使用直尺，而是使用裁缝的量尺。这对于器官具有弯曲形状或向任何方向弯曲的男性特别有用。将胶带的起始端放在胃部并轻压到皮肤上，末端固定在头部，然后测量器官。
测量树干直径要容易一些。使用与上例相同的裁缝胶带。它必须缠绕在阴茎最宽处。另一种观点认为，测量应在直立器官的基部进行。自己决定吧。
在家可以安全地增大阴茎吗？
在考虑在家增大阴茎的选择之前，有必要概述一下可能的结果。请立即注意，即使您愿意，3-5 厘米或以上的大放大倍数也是不可能的。为了达到这样的效果，需要进行手术。增加1-2厘米是可以接受的，但是你必须在这件事上投入时间和精力。
并非所有家庭阴茎增大方法都同样安全。如果喷雾剂、药膏和凝胶即使使用不当也对健康无害，那么使用延长器、重物和真空泵时最轻微的错误可能会导致阴茎受伤、敏感性降低或循环障碍等后果。
所有这一切的结论是，您应该接近阴茎增大的想法，但不要太狂热。请仔细遵循说明，如果您的生殖器感到疼痛或不适，请立即停止。
在家增大阴茎的方法
您可以在家使用数十种阴茎增大方法。由于这种多样性，很容易混淆，并且不同的方法其有效性也不同。对一个人有效的方法可能对你无效，反之亦然。最好尝试不同的方法，注意每种方法的有效性，并排除不适合的方法。
杰尔庆
该练习类似于挤奶，并且仅使用润滑剂在部分勃起的阴茎上进行。对于初学者来说，主要的困难是要让阴茎保持在50-75%硬度的状态。这是维持良好的血液循环的重要要求。
该技术基于所谓的“OK握法”，即拇指与食指相连并形成一个环。正确的 jelching 操作如下：
- 轻轻用力在阴茎根部形成“OK握力”。
- 轻轻地将环从根部提起到头部，字面意思是“挤奶”躯干。
- 当手指到达头部时，松开抓握并将其放回底座上。
从阴茎根部到龟头的每次运动应持续 2-3 秒。一种方法要求您重复执行 100 次，大约需要 5 分钟。与下面列出的所有情况一样，系统的方法很重要 - 您需要定期进行练习，而不是事实证明的那样。
真空泵
该泵是一个带有管子和活塞的玻璃灯泡。将器官放入烧瓶中，然后抽出空气。产生负压区域，血液立即流入其中。勃起组织增大，停滞消除。这些容器实际上是“按摩”和清洁的，这是该技术的优势。
关于泵的评论都是积极的，值得注意的是，这些练习没有效果。您可以指望至少消除血管堵塞，最多使器官暂时延长和增厚，这在手术前是有意义的。
张力
一种极端技术，用一个或多个夹子压缩生殖器官的基部。由于受伤风险较高，不建议初学者使用该方法。
夹子的本质在于它几乎完全阻止了阴茎的血液流动；流入量则不受此限制。流入的血液会产生高压，从而扩张勃起组织。通过系统的运动，效果可以持续很长时间。
注意：夹紧会增加生殖器官的厚度并增加其长度。
尤莉亚的技术
尤莉亚的血管技术是夹紧的替代方法，旨在增加阴茎的周长。创伤较大，不适合初学者。入门课程最早应该在常规练习 2-3 周简单练习（例如 jelqing）之后开始。
Yulia 的技术适用于 60-70% 勃起的阴茎。该过程如下所示：
- 将管风琴的底部放在一个环上，并用拇指和食指将其围住。
- 用力挤压环，等待阴茎干和龟头因血液流动而增大。
- 将手指握把尽可能移向头部。
- 在轴中间暂停 20 到 30 秒，然后将手柄移向头部。
- 握住头部 10-15 秒，然后放松并重复。
一种方法持续约一分钟，一次锻炼最多可重复五次。经过一个月的常规训练后，建议将训练时间增加到2-3分钟。
悬挂负载
该技术的重点是在家拉伸阴茎以增加其长度。这个想法很简单：使用一种特殊的装置，将一定质量的重物固定在阴茎上，其重量在几周或几个月的定期体育活动中逐渐增加。
小心——拉伸会对阴茎敏感度产生负面影响。拉力过程可能会让人感到不舒服，如果运动执行不正确，则存在受伤和循环问题的风险，从而可能导致严重的勃起问题。
传统方法
许多人怀疑传统方法的有效性。你可以尝试一下——如果使用得当，它肯定不会造成任何伤害。安全的方法并不多：
- 柠檬水。内服苏打水溶液显然是无用的做法。外用小苏打和水制成的糊剂至少会产生明显的效果，即持续约两个小时的血液涌动。请小心，因为碳酸氢钠会刺激敏感组织并引起皮疹。
- 蜂蜜。一种流行的疗法是由蜂蜜和小苏打按 2:1 的比例混合而成。将所得糊剂涂在阴茎上，然后将器官包裹在袋子中10分钟，然后将组合物洗掉。通过这种方式不可能延长你的尊严，但有些男人注意到由于血液涌动，效力有所改善。
应立即放弃用活蜂蛰刺阴茎、在阴茎皮肤上涂抹碘酊或将凡士林泵入皮下以增加体积等方法。它们对男性健康有害，有可疑的好处，但肯定会造成伤害。
延长器
延长器是在家中和室外拉伸阴茎的工具。它可以全天佩戴。根据工作原理，延长器有两种类型：
- 机械 - 头部由带子或环固定；
- 真空——头部用真空盖固定到位。
与机械装置相比，真空延长器使用起来更安全、更舒适。在这两种情况下，阴茎尺寸的变化都是通过杆的逐渐延长而发生的，这增加了器官的拉伸程度。白天佩戴该设备的时间越长，效果越明显。最佳——至少 6 小时。
平板电脑
内服的胶囊和片剂具有相当广泛的作用，但它们都只是暂时的。这些包括：改善勃起、刺激血液循环、增加阴茎敏感性、延长性交时间。您不能指望尺寸会直接增加，但高质量的胶囊和片剂实际上会带来好处。
凝胶、软膏、霜剂、喷雾剂
外用产品具有与片剂相似的效果。唯一的区别是，您需要将乳霜、喷雾剂、软膏和凝胶直接涂抹在生殖器官上。多亏了这一点，结果几乎立即就实现了。基本上，这会刺激血液循环，使阴茎显得稍大，勃起持续时间更长，性交时的感觉更强烈。
常见问题
增加男性气质是许多男性，尤其是青少年的兴趣所在，即使实际的阴茎尺寸已经非常令人满意。人们各不相同，但他们的问题大多相同。下面我们看看最常见问题的答案。
问： 在家如何快速增大阴茎？
回答：在家中最快的增大阴茎的方法只能起到暂时的效果。为了获得持久的结果，您必须系统地进行列出的练习，不仅要有耐心，还要表现出必要的自律。
问： 如何在5分钟内增大阴茎？
回答： 5 分钟内就可以增大阴茎，即使只是暂时的。这是真空泵的结果，您可以在性交前立即使用真空泵，为您的伴侣带来更大的快感。其他方法的效果没有那么快。
问： 如何在一天内增大阴茎？
答：对于阴茎增大来说，一天和五分钟差别不大——这两个时间都太短，无法达到持久的效果。如果需要暂时效果，请使用真空泵、外用凝胶、软膏或乳霜。
问： 如何在一周内增大阴茎？
答：一周还是太快了，效果不明显。这里方法的范围增加了。除了真空泵和局部补救措施外，还值得使用延长器、重物，如果手边没有此类工具，还可以使用 jelching 或拉伸工具。
问： 阴茎能增大多少？
回答： 最大的效果是通过手术增大阴茎来实现 - 一些诊所承诺增大长度可达 3-4 厘米，直径可达 1 厘米。在国内是不可能达到类似的效果的；如果仔细检查的话，它们会比上面提到的低50%左右。
问： 自慰可以使阴茎增大吗？
答：经常在家自慰并不会导致阴茎增大，因此必须花费额外的时间才能达到这一目标。
问： 青春期可以阴茎增大吗？
答：不建议在整个青春期干扰阴茎的自然发育，如果这个年龄段的阴茎太小也不要感到不安——可能荷尔蒙“爆炸”尚未发生，值得等到成年。